Objednat se

Pravidla správného stravování

Food A line styled icon from Orion Icon Library.

Potraviny vybírejte obezřetně

Zvolte kvalitní a čerstvé potraviny a vyhýbejte se hotovým polotovarům. Pokud vyberete nějaký polotovar, sledujte jeho složení.

Asian Cuisine A line styled icon from Orion Icon Library.

Zvolte raději čerstvé potraviny

Orientací na čerstvé potraviny se vyhneme nadměrné konzumaci aditiv, kterými organismus zbytečně zatěžujeme.

Map Location A line styled icon from Orion Icon Library.

V jednoduchosti je krása

Nekombinujte zbytečně spoustu potravin. Úplně stačí 5 složek.

Paper Bag A line styled icon from Orion Icon Library.

Rostlinná strava především

Vhodná je zelenina (nejlépe zelená) a luštěniny. Maso zařazujte jen vyjímečně. Vyhnete se tak vzniku civilizačních chorob

Food A line styled icon from Orion Icon Library.

Vařte si doma

Stravování v restauracích vždy představuje určité riziko, a to především z hlediska kvality nabízených pokrmů.

Asian Cuisine A line styled icon from Orion Icon Library.

Pozor na přejídání

Člověk se vždy cítí lépe lehce hladový, než mírně přejedený. Kdo jí méně, dokáže se na jídlo více soustředit a užít si jej.

Map Location A line styled icon from Orion Icon Library.

Mějte pestrý jídelníček

Nejezte stále dokola to samé. Mějte stále nové nápady. Vaše tělo pak bude v rovnováze.

Paper Bag A line styled icon from Orion Icon Library.

Jezte pravidelně

Pravidelnost v jakékoli aktivitě, dodržování určitého řádu a přesného pořádku, nám pomáhá k celkovému pocitu harmonie. 

Food A line styled icon from Orion Icon Library.

Nespěchejte

Pouze řádnou a přiměřeně pomalou konzumací můžeme dosáhnout toho pravého požitku z jídla.

Asian Cuisine A line styled icon from Orion Icon Library.

Buďte v pohodě

Jezte  v hezkém prostředí, u jídelního stolu, v klidu nebo ve společnosti dobrých přátel. Veselá mysl, půl zdraví.

Map Location A line styled icon from Orion Icon Library.

Zbytečně neporušujte životosprávu

Občas to jde, ale pokud je to často,  následky se brzy dostaví.

Paper Bag A line styled icon from Orion Icon Library.

Jídlo si užívejte

Mějte hezký požitek z jídla, protože i ten ke zdravému stravování neodmyslitelně patří.